Hvordan fungerer sykepenger i Norge?

Når du blir syk og ikke kan jobbe, stopper ikke regningene. Sykepenger er ordningen som erstatter lønnen du mister. Den gjelder for arbeidstakere som er medlem i folketrygden. Du får full lønn, men bare opp til et tak. Resten av denne artikkelen forklarer hvem som har rett, hvem som betaler, og hvordan beløpet regnes ut.

Vil du se beløpet for din egen lønn og ditt eget fravær, kan du bruke sykepengekalkulatoren for Norge. Den viser dagsatsen din, delen fra arbeidsgiveren og delen fra NAV.

Hva er sykepenger?

Sykepenger skal erstatte lønnen du mister når sykdom eller skade gjør at du ikke kan jobbe. For arbeidstakere dekker ordningen 100 prosent av sykepengegrunnlaget ditt. Grunnlaget kan likevel aldri bli høyere enn 6 G. Det betyr at lønn over taket ikke gir høyere sykepenger fra folketrygden.

Du får sykepenger for virkedager. Det er alle dager unntatt lørdag og søndag. Beløpene er før skatt. NAV fastsetter det endelige grunnlaget ut fra inntektsmeldingen fra arbeidsgiveren din, så det faktiske beløpet kan avvike noe fra et anslag.

Hvem har rett til sykepenger?

Fire vilkår må være på plass. Du må være medlem i folketrygden. Du må ha vært i arbeid i minst fire uker før du ble syk. Du må være arbeidsufør på grunn av egen sykdom eller skade. Og du må tape pensjonsgivende inntekt fordi du er borte fra jobben.

De fire ukene kalles opptjeningstid. Lovlig fravær som ferie, permisjon og tidligere sykefravær regnes med i de fire ukene, så lenge du har begynt i jobben. Har du jobbet kortere, har du normalt ikke rett til sykepenger. Ved godkjent yrkesskade gjelder retten fra første dag.

For perioden NAV betaler, kommer et inntektskrav i tillegg. Sykepengegrunnlaget må være minst 0,5 G, altså 68 275 kroner i årsinntekt. Kravet gjelder ikke i arbeidsgiverperioden, så de første 16 dagene kan du ha rett på selv med lav inntekt.

Du trenger ikke være helt ute av stand til å jobbe. Er du delvis arbeidsufør, kan sykepengene graderes, helt ned til 20 prosent. Da jobber du resten og får sykepenger for den delen du er borte.

Slik regnes sykepenger ut

Beregningen har tre trinn. Først finner du sykepengegrunnlaget. Det er gjennomsnittsinntekten din de tre siste månedene før du ble syk, regnet om til årsinntekt. Tjener du det samme hver måned, er det ganske enkelt månedslønnen ganget med tolv.

Så kommer taket. Grunnbeløpet, forkortet G, er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Taket på 6 G er derfor 819 294 kroner i året. Lønn over dette gir ikke høyere sykepenger fra folketrygden.

Til slutt regner du dagsatsen. Dagsatsen er sykepengegrunnlaget delt på 260. Ved gradert sykmelding deles dagsatsen etter sykmeldingsgraden din. Ved 50 prosent sykmelding får du halv dagsats for dagene i perioden, mens arbeidsgiveren betaler vanlig lønn for den halvdelen av stillingen du fortsatt jobber.

Er du selvstendig næringsdrivende, gjelder egne regler. Da dekker NAV som hovedregel 80 prosent av grunnlaget fra dag 17, og du kan tegne forsikring hos NAV for bedre dekning.

Hvem betaler, og hvor lenge varer det?

De første 16 kalenderdagene av et sykefravær kalles arbeidsgiverperioden, og da er det arbeidsgiveren som betaler. Fra dag 17 overtar NAV. Noen arbeidsgivere fortsetter å betale ut lønnen din og krever pengene tilbake fra NAV, men det endrer ikke hvor mye du har krav på.

Til sammen kan du få sykepenger i inntil 52 uker. NAV betaler for maksimalt 248 sykepengedager i løpet av de tre siste årene. Har du vært helt tilbake i jobb i 26 uker etter en avsluttet sykepengeperiode, tjener du opp helt ny rett.

Delingen ved gradert sykmelding gjelder både i arbeidsgiverperioden og etterpå. De 16 første dagene betales fortsatt av arbeidsgiveren, men med gradert beløp, og fra dag 17 er det NAV som betaler sin del av det graderte beløpet. Også feriepengene fra NAV regnes av det graderte beløpet.

Eksempel: 45 000 kroner i måneden og 40 sykedager

La oss si at du tjener 45 000 kroner i måneden og blir sykmeldt i 40 kalenderdager. Årslønnen er 540 000 kroner, godt under taket på 6 G, så hele lønnen blir med i grunnlaget. Dagsatsen blir 540 000 delt på 260, altså 2 077 kroner.

Arbeidsgiverperioden er de første 16 kalenderdagene, som tilsvarer omtrent 11 virkedager. Det gir 22 846 kroner fra arbeidsgiveren. Resten av perioden, 24 kalenderdager eller omtrent 17 virkedager, betaler NAV: 35 308 kroner. Til sammen får du 58 154 kroner i sykepenger før skatt.

I tillegg tjener du opp feriepenger av sykepenger fra NAV. NAV-delen gjelder 17 dager, altså færre enn grensen på 48 dager, så hele NAV-beløpet teller med: 10,2 prosent av 35 308 kroner er 3 601 kroner, som kommer i mai året etter. Sykepengekalkulatoren regner ut feriepengene på samme måte som en del av resultatet.

Feriepenger av sykepenger

Mange tror at feriepengeopptjeningen stopper når de blir sykmeldt, men slik er det ikke. Sykepenger i arbeidsgiverperioden regnes som vanlig lønn, og arbeidsgiveren din betaler feriepenger av dem på samme måte som av resten av lønnen.

For perioden NAV betaler, er det NAV som står for feriepengene. De utgjør 10,2 prosent av sykepengene for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret, og de utbetales i mai året etter. Fylte du 59 år i opptjeningsåret, er satsen 12,5 prosent i stedet. Forskutterer arbeidsgiveren din sykepenger ut over arbeidsgiverperioden og krever refusjon fra NAV, går feriepengene fra NAV til arbeidsgiveren i stedet for til deg.

Viktig: Denne artikkelen gir et anslag før skatt, basert på reglene og grunnbeløpet som gjelder fra 1. mai 2026. NAV fastsetter det endelige sykepengegrunnlaget ut fra inntektsmeldingen fra arbeidsgiveren din, så det faktiske beløpet kan avvike noe. Innholdet er veiledende og er ikke juridisk eller økonomisk rådgivning.