Prøv sykepenger-kalkulatoren
| Sykepengegrunnlag per år | 0 kr |
| Dagsats (grunnlag / 260) | 0 kr |
| Sykmeldingsgrad | 100 % |
| Fra arbeidsgiver (første 16 dager) | 0 kr |
| Fra NAV (fra dag 17) | 0 kr |
| Feriepenger av sykepenger fra NAV (10,2 %) | 0 kr |
Feriepengene fra NAV utbetales i mai året etter at de er tjent opp. Alle beløp er før skatt.
Slik beregnes sykepenger
Sykepenger skal erstatte lønnen du mister når sykdom eller skade gjør at du ikke kan jobbe. For arbeidstakere dekker ordningen full lønn, men bare opp til et tak. Regnestykket har tre trinn:
Sykepengegrunnlag = gjennomsnittsinntekten din de tre siste månedene før du ble syk, regnet om til årsinntekt. Tjener du det samme hver måned, er det ganske enkelt månedslønnen ganget med tolv.
Taket på 6 G: Grunnlaget kan aldri bli høyere enn seks ganger grunnbeløpet i folketrygden. Grunnbeløpet, forkortet G, er 136 549 kroner fra 1. mai 2026. Taket er derfor 819 294 kroner. Lønn over dette gir ikke høyere sykepenger fra folketrygden.
Dagsats = sykepengegrunnlag delt på 260. Det utbetales sykepenger for virkedager, altså alle dager unntatt lørdag og søndag.
De første 16 kalenderdagene av et sykefravær kalles arbeidsgiverperioden, og da er det arbeidsgiveren som betaler. Fra dag 17 overtar NAV. NAV kan betale for inntil 248 sykepengedager i løpet av de tre siste årene, slik at den totale perioden med arbeidsgiverperioden blir inntil 52 uker.
Gradert sykmelding: Er du bare delvis arbeidsufør, deles sykepengene etter sykmeldingsgraden din. Ved 50 prosent sykmelding får du halv dagsats for dagene i perioden, mens arbeidsgiveren betaler vanlig lønn for den halvdelen av stillingen du fortsatt jobber. Delingen gjelder både i arbeidsgiverperioden og etterpå: De 16 første dagene betales fortsatt av arbeidsgiveren, men med gradert beløp, og fra dag 17 er det NAV som betaler sin del av det graderte beløpet. Også feriepengene fra NAV regnes av det graderte beløpet. Skriv graden inn i kalkulatoren øverst på siden, så blir alle beløpene delt riktig med en gang.
Eksempel: 45 000 kroner i måneden og 40 sykedager
La oss si at du tjener 45 000 kroner i måneden og blir sykmeldt i 40 kalenderdager. Årslønnen er 540 000 kroner, godt under taket på 6 G, så hele lønnen blir med i grunnlaget. Dagsatsen blir 540 000 / 260 = 2 077 kroner.
Arbeidsgiverperioden er de første 16 kalenderdagene, som tilsvarer omtrent 11 virkedager. Det gir 22 846 kroner fra arbeidsgiveren. Resten av perioden, 24 kalenderdager eller omtrent 17 virkedager, betaler NAV: 35 308 kroner. Til sammen får du 58 154 kroner i sykepenger før skatt.
I tillegg tjener du opp feriepenger av sykepenger fra NAV. NAV-delen gjelder 17 dager, altså færre enn grensen på 48 dager, så hele NAV-beløpet teller med: 10,2 prosent av 35 308 kroner er 3 601 kroner, som kommer i mai året etter.
Viktige grenser for sykepenger i 2026
| Regel | Beløp eller grense |
|---|---|
| Grunnbeløpet (G) | 136 549 kr fra 1. mai 2026 |
| Maksimalt sykepengegrunnlag (6 G) | 819 294 kr i året |
| Minsteinntekt for sykepenger fra NAV | 0,5 G = 68 274 kr i året |
| Opptjeningstid | Minst 4 uker i arbeid |
| Arbeidsgiverperiode | 16 kalenderdager |
| Maksimalt fra NAV | 248 sykepengedager i løpet av tre år |
| Feriepenger av sykepenger fra NAV | 10,2 % av de første 48 sykepengedagene |
Hvem har rett til sykepenger?
Fire vilkår må være på plass. Du må være medlem i folketrygden, du må ha vært i arbeid i minst fire uker før du ble syk, du må være arbeidsufør på grunn av egen sykdom eller skade, og du må tape pensjonsgivende inntekt fordi du er borte fra jobben.
For perioden NAV betaler, kommer et inntektskrav i tillegg: Sykepengegrunnlaget må være minst 0,5 G, altså 68 274 kroner i årsinntekt. Kravet gjelder ikke i arbeidsgiverperioden, så de første 16 dagene kan du ha rett på selv med lav inntekt.
Du trenger ikke være helt ute av stand til å jobbe. Er du delvis arbeidsufør, kan sykepengene graderes, helt ned til 20 prosent. Da jobber du resten og får sykepenger for den delen du er borte. Er du selvstendig næringsdrivende, gjelder egne regler: Da dekker NAV som hovedregel 65 prosent av grunnlaget fra dag 17, og du kan tegne forsikring hos NAV for bedre dekning. Kalkulatoren på denne siden er laget for arbeidstakere.
Egenmelding eller sykmelding?
Kortvarig fravær melder du som oftest selv. Med egenmelding sier du fra til arbeidsgiveren uten å vise legeerklæring. Vanligvis kan du bruke egenmelding i inntil tre kalenderdager av gangen, og maksimalt fire ganger i løpet av tolv måneder. Du må ha vært ansatt i minst to måneder for å bruke egenmelding. Mange virksomheter med IA-avtale har utvidet ordning med inntil åtte egenmeldingsdager av gangen.
Varer fraværet lenger enn egenmeldingsdagene, eller starter det med et legebesøk, trenger du sykmelding fra lege eller annen behandler med sykmeldingsrett. Uansett hvilken dokumentasjon du bruker, er det arbeidsgiveren som betaler for dagene i arbeidsgiverperioden, og NAV som tar over fra dag 17.
Feriepenger av sykepenger
Mange tror at feriepengeopptjeningen stopper når de blir sykmeldt, men slik er det ikke. Sykepenger i arbeidsgiverperioden regnes som vanlig lønn, og arbeidsgiveren din betaler feriepenger av dem på samme måte som av resten av lønnen.
For perioden NAV betaler, er det NAV som står for feriepengene. De utgjør 10,2 prosent av sykepengene for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret, og de utbetales i mai året etter. Fylte du 59 år i opptjeningsåret, er satsen 12,5 prosent i stedet. Forskutterer arbeidsgiveren din sykepenger ut over arbeidsgiverperioden og krever refusjon fra NAV, går feriepengene fra NAV til arbeidsgiveren i stedet for til deg.
Vil du se hvor mye feriepenger du tjener opp av vanlig lønn, kan du bruke vår feriepenger kalkulator.
Vanlige spørsmål om sykepenger
Hvor lenge må man være ansatt for å få sykepenger?
Du må ha vært i arbeid i minst fire uker før du blir syk. Dette kalles opptjeningstid. Lovlig fravær som ferie, permisjon og tidligere sykefravær regnes med i de fire ukene, så lenge du har begynt i jobben. Har du jobbet kortere, har du normalt ikke rett til sykepenger, men ved godkjent yrkesskade gjelder retten fra første dag.
Får man feriepenger av sykepenger?
Ja. Arbeidsgiveren din betaler feriepenger av sykepengene i arbeidsgiverperioden på vanlig måte. Fra NAV får du feriepenger med 10,2 prosent av sykepengene for de første 48 sykepengedagene i opptjeningsåret. Disse pengene utbetales i mai året etter.
Hvor mye får jeg i sykepenger?
Sykepenger dekker 100 prosent av sykepengegrunnlaget ditt, men bare inntekt opp til 6 G (819 294 kroner i året). Dagsatsen er grunnlaget delt på 260, og det betales for virkedager. Bruk kalkulatoren øverst på siden for å se beløpet for din lønn og ditt fravær.
Hvem betaler sykepengene mine?
Arbeidsgiveren betaler de første 16 kalenderdagene av hvert sykefravær. Det kalles arbeidsgiverperioden. Fra dag 17 overtar NAV. Noen arbeidsgivere fortsetter å betale ut lønnen din og krever pengene tilbake fra NAV, men det endrer ikke hvor mye du har krav på.
Hvor lenge kan jeg få sykepenger?
Til sammen kan du få sykepenger i inntil 52 uker. NAV betaler for maksimalt 248 sykepengedager i løpet av de tre siste årene. Har du vært helt tilbake i jobb i 26 uker etter en avsluttet sykepengeperiode, tjener du opp helt ny rett.
Hva skjer hvis jeg tjener mer enn 6 G?
Folketrygden dekker ikke inntekt over 6 G, altså 819 294 kroner i året med grunnbeløpet fra 1. mai 2026. Tjener du mer, blir dagsatsen regnet av taket i stedet for av hele lønnen. Enkelte arbeidsgivere dekker mellomlegget gjennom avtale eller forsikring, men det er ikke noe du har automatisk krav på.
Viktig: Kalkulatoren gir et anslag før skatt, basert på reglene og grunnbeløpet som gjelder fra 1. mai 2026. NAV fastsetter det endelige sykepengegrunnlaget ut fra inntektsmeldingen fra arbeidsgiveren din, så det faktiske beløpet kan avvike noe. Resultatet er veiledende og er ikke juridisk eller økonomisk rådgivning.
