Dagpenger: regler, vilkår og varighet

Blir du arbeidsledig, erstatter dagpengene en del av inntekten din. Dagpenger er NAVs arbeidsledighetstrygd. Du får 62,4 prosent av inntekten din, opp til 6 G, altså 819 294 kroner med grunnbeløpet fra 1. mai 2026. Denne artikkelen forklarer hvem som kan få dagpenger, hvordan beløpet regnes ut, og hvor lenge pengene varer.

Vil du se dagsatsen din, ukebeløpet og varigheten for din egen inntekt, kan du bruke dagpengekalkulatoren for Norge. Den viser også egenandel, barnetillegg og ferietillegg.

Hvem kan få dagpenger?

Det holder ikke å ha mistet jobben. For å få dagpenger må du oppfylle alle disse vilkårene:

Bo i Norge. Du må være bosatt her.
Arbeidstiden er redusert med minst 50 prosent. Har du fortsatt mer enn halv stilling, får du ikke dagpenger.
Minsteinntekt. Du må ha tjent minst 1,5 G, altså 204 824 kroner, de siste 12 månedene, eller minst 3 G, altså 409 647 kroner, totalt de siste 36 månedene.
Reell arbeidssøker. Du må være registrert som arbeidssøker, være villig til å ta ethvert arbeid etter tariff og sedvane hvor som helst i Norge, på heltid eller deltid, og delta i tiltak NAV tilbyr.
Under 67 år. Retten til dagpenger opphører ved utgangen av måneden du fyller 67 år.
Meldekort hver 14. dag. Du sender meldekort annenhver uke og bekrefter at du fortsatt oppfyller vilkårene.

To grenser er verdt å merke seg. Har du sagt opp selv uten rimelig grunn, eller er du sagt opp på grunn av eget forhold, får du ingen utbetaling de første 18 ukene, og 26 uker ved gjentakelse innen 12 måneder. Og er du selvstendig næringsdrivende i enkeltpersonforetak, teller ikke den inntekten med. Lønn fra eget aksjeselskap eller frilansoppdrag som arbeidstaker kan derimot telle.

Slik regnes dagpengene ut

Dagpengene følger folketrygdloven kapittel 4, og regnestykket har sju trinn. Grunnbeløpet (G) er 136 549 kroner fra 1. mai 2026, og alle kronegrensene under er regnet med det beløpet.

Finn inntekten. Legg sammen arbeidsinntekten de siste 12 fullførte kalendermånedene, og, hvis du har den, totalen for de siste 36 månedene.
Velg det beste grunnlaget. Dagpengegrunnlaget er det beste av 12-måneders inntekten og snittet av 36 måneder. Inntekt over 6 G per 12-måneders periode, altså 819 294 kroner, tas ikke med.
Regn dagsatsen. Dagsatsen er 2,4 promille av grunnlaget, altså grunnlaget ganget med 0,0024, fem dager i uken. Over et år tilsvarer det 0,0024 ganget med 260 dager, altså 62,4 prosent av grunnlaget.
Legg til barnetillegg. 38 kroner per barn per dag for barn under 18 år som du forsørger, altså 190 kroner i uken og 9 880 kroner i året per barn.
Sjekk 90 prosent-taket. Dagpenger pluss barnetillegg kan ikke overstige 90 prosent av grunnlaget. Ferietillegget holdes utenfor taket.
Trekk egenandelen. 3 dagsatser, inkludert barnetillegget, trekkes fra den første utbetalingen.
Bestem varigheten. 104 uker hvis grunnlaget er minst 2 G, altså 273 098 kroner, ellers 52 uker. Permitterte har egne regler, se nedenfor.

Et poeng mange overser: generelle dagpenger, sykepenger og pleiepenger teller ikke med i grunnlaget. Unntaket er sykepenger knyttet til graviditet, samt svangerskaps- og foreldrepenger som er opptjent som arbeidstaker, som teller med. NAV avgjør grunnlaget ut fra innrapportert inntekt, så hvis inntekten din er sammensatt, er det NAVs vedtak som gjelder, ikke et anslag.

Hvor lenge varer dagpengene?

Varigheten avhenger av inntekten din. Er grunnlaget ditt minst 2 G, altså 273 098 kroner, får du dagpenger i 104 uker. Er det lavere, får du 52 uker. Perioden løper fra du får innvilget dagpenger, og den stopper ikke fordi du har en god uke: det er uker med rett til dagpenger som telles.

Permittering er ikke det samme som permisjon. Permisjon er planlagt fravær, for eksempel foreldrepermisjon. Permittering er at arbeidsgiver midlertidig stanser arbeidet ditt, helt eller delvis, og da gjelder egne regler: inntil 26 uker i løpet av 18 måneder hos samme arbeidsgiver, enten permitteringen er hel eller delvis. Arbeidsgiver betaler de første 15 virkedagene, og NAV tar over deretter. Bruker du opp ukene, gjenopptas normalt arbeidsgivers lønnsplikt. En ny permittering hos samme arbeidsgiver innen 18 måneder fortsetter på de samme 26 ukene, mens en annen arbeidsgiver gir ferske 26 uker. Har du brukt 20 uker, har du 6 igjen. I fiskeindustrien gjelder et unntak: 40 prosent grense, ingen arbeidsgiverdager og inntil 52 uker på 18 måneder.

Har du avtjent minst 3 måneder verneplikt eller siviltjeneste de siste 12 månedene, er grunnlaget fastsatt til 3 G, altså 409 647 kroner, altså en dagsats på 983 kroner, i 26 uker, og minsteinntektskravet gjelder ikke. Dette er en egen regel for dem som kommer rett fra tjeneste, ikke en vanlig måte å kvalifisere seg på. Dagpengekalkulatoren viser varigheten og dagsatsen for din egen inntekt.

Regneeksempler

Alle eksemplene er før skatt, med G lik 136 549 kroner. Dagsatsen vises avrundet til hele kroner, mens årsbeløpet regnes fra den uavrundede dagsatsen, slik at små avrundingsforskjeller kan oppstå.

Eksempel 1: 480 000 kroner, ingen barn, 104 uker

Grunnlaget er 480 000 kroner, under taket på 819 294 kroner. 480 000 er mer enn 273 098 kroner, så varigheten er 104 uker. Dagsats: 480 000 ganget med 0,0024 er 1 152 kroner. Per uke: 1 152 ganget med 5 er 5 760 kroner. Per meldeperiode: 1 152 ganget med 10 er 11 520 kroner. Per år: 1 152 ganget med 260 er 299 520 kroner. Per måned i snitt: 299 520 delt på 12 er 24 960 kroner. Egenandel: 3 ganget med 1 152 er 3 456 kroner. Over 104 uker: 1 152 ganget med 5 ganget med 104 er 599 040 kroner brutto, minus egenandelen er 595 584 kroner utbetalt før skatt. Ferietillegg som illustrasjon: 299 520 ganget med 0,095 er 28 454,40 kroner året etter.

Viktig: Denne artikkelen gir et forenklet anslag på dagpenger, etter de generelle reglene i folketrygdloven kapittel 4. Den viser heltidsbeløp før skatt og tar ikke med graderte beløp, samordning mot andre ytelser, EØS-tilfeller eller fiskeindustriens særregler. Resultatet er ikke et vedtak: NAV avgjør retten og beløpet ut fra innrapportert inntekt, og NAV justerer månedsinntekter for endringer i grunnbeløpet, så vedtaket kan avvike noe fra anslaget.