Kalkulator VO2max — oblicz wydolność tlenową online

Czym jest kalkulator VO2max?

kalkulator VO2max pomaga szybko sprawdzić, czy Twoje wyniki mieszczą się w normach, bez czekania na wizytę i bez zgadywania. Wpisz dystans w 12 minut (m) i od razu zobaczysz vo2max (ml/kg/min).

Pomiary rób zawsze w podobnych warunkach, żeby wyniki dało się porównywać.

Jak obliczyć kalkulator VO2max?

VO2max z testu Coopera to dystans w metrach minus 504,9, podzielony przez 44,73.

Jeśli wynik Cię niepokoi, nie czekaj — umów wizytę u lekarza i pokaż mu ten wynik.

Przykład

Dla danych domyślnych vo2max (ml/kg/min) wynosi 42,37; vo2max (ml/kg/min): 42,37; ocena wydolności: Dobra. Dane: dystans w 12 minut (m): 2400.

Dla kogo jest ten kalkulator?

Ten kalkulator jest dla każdego, kto dba o zdrowie i chce rozumieć swoje wyniki, a także dla rodziców sprawdzających wyniki dzieci.

Normy zależą od wieku, płci i laboratorium, więc ten sam wynik u dwóch osób może znaczyć co innego.

Na co uważać?

Wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Normy laboratoryjne różnią się między laboratoriami, a interpretację wyniku zawsze warto omówić z lekarzem.

Z tematem kalkulator VO2max wiążą się też pojęcia: wydolność tlenowa, test Coopera, normy VO2max.