Kalkulator FFMI — wskaźnik beztłuszczowej masy ciała

Czym jest kalkulator FFMI?

kalkulator FFMI pomaga szybko sprawdzić, czy Twoje wyniki mieszczą się w normach, bez czekania na wizytę i bez zgadywania. Wpisz masa ciała (kg), wzrost (cm) i tkanka tłuszczowa (%), a kalkulator od razu policzy twój ffmi.

Regularne sprawdzanie wyników pomaga zauważyć zmiany w czasie, a nie tylko pojedynczy pomiar.

Jak obliczyć kalkulator FFMI?

FFMI to beztłuszczowa masa ciała podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu; wersja znormalizowana koryguje wynik do wzrostu 180 cm.

Pomiary rób zawsze w podobnych warunkach, żeby wyniki dało się porównywać.

Przykład

Dla danych domyślnych twój ffmi wynosi 20,99; ffmi: 20,99; ffmi znormalizowane: 20,99. Dane: masa ciała (kg): 80; wzrost (cm): 180; tkanka tłuszczowa (%): 15.

Dla kogo jest ten kalkulator?

Ten kalkulator jest dla każdego, kto dba o zdrowie i chce rozumieć swoje wyniki, a także dla rodziców sprawdzających wyniki dzieci.

Jeśli wynik Cię niepokoi, nie czekaj — umów wizytę u lekarza i pokaż mu ten wynik.

Na co uważać?

Wynik ma charakter orientacyjny i nie zastępuje porady lekarza. Normy laboratoryjne różnią się między laboratoriami, a interpretację wyniku zawsze warto omówić z lekarzem.

Z tematem kalkulator FFMI wiążą się też pojęcia: FFMI, FFMI od BMI, naturalny FFMI.

Normy zależą od wieku, płci i laboratorium, więc ten sam wynik u dwóch osób może znaczyć co innego.